Yoga – prirodnim putem do zdrave kičme

Vežbanje Yoge podstiče na pomnije razmišljanje o pokretima vašeg tela. Kroz izvođenje omiljenih poza, koje unapređuju fleksibilnost i snagu, razvijate svest o ulozi određenih delova tela u očuvanju sveopšteg zdravlja i vitalnosti. Uzmimo kičmu za primer. Bez zdrave...

Yoga – 4 činjenice koje verovatno niste znali

Zamislite momenat kada ste obavili sve svoje dnevne obaveze i približili se kraju dana. Zastajete i osvrćete se na sate iza vas. Prolazite kroz uobičajene stavke: završili ste sve zadatke na poslu, odgovorili ste na važne pozive, proveli ste kvalitetno vreme sa...