Uskoro – Novi programi!
Hoću da postanem član
Osnovni program
Yoga za kičmu - 8 časovaOsnovni program
Yoga za kičmu - 12 časovaIntenzivniji program
Yoga za kičmu - 8 časovaOba programa
Yoga za kičmu - 16 časovaNaša ideja
Naša ideja je da vam omogućimo vežbanje Yoge u udobnosti vašeg doma. Program sadrži specifične položaje i pokrete osmišljene s ciljem da uklonite i sprečite bolove u leđima, vratu i ramenima na prirodan način. Dugogodišnji Yoga instruktori usmeravaju vas da pravilno istegnete mišiće, poboljšate ravnotežu, ispravite kičmu i smanjite napetost mišića. Program je prilagođen svima – bilo da ste početnik ili imate iskustva u vežbanju Yoge.
Hoću da postanem član
Kako da se prijavim za online yogu?
Da biste se prijavili za online Yogu, prvo bi trebalo da registrujete nalog. Nakon što ste obavili registraciju, na e-mail će vam stići predefinisani podaci na osnovu kojih možete da se ulogujete u sistem i odgledate prva dva časa besplatno u izabranim danima. Kada isteknu besplatni časovi stići će vam e-mail kao podsetnik da treba da uplatite kako bi mogli da nastavite sa časovima. Video čas će biti dostupan 24 h u toku odabranih termina i možete vežbati u vreme koje sami odredite.
PROGRAMI
Osnovni program
2.400 RSD
Osnovni program
3.000 RSD
Intenzivniji program
2.400 RSD
Oba programa
3.600 RSD
Naši vežbači o nama
Goran (40)
“Čista desetka! Borim se s ukočenim leđima zbog višesatnog sedenja za računarom i online yoga je pun pogodak, puno mi je pomogla. Saša je fenomenalan instruktor!”
Jovana (25)
“Tek kad sam počela da vežbam yogu sam shvatila koliko mi je telo u grču i već nakon par časova sam osetila olakšanje u vratu i ramenima. Toplo preporučujem svima!”
Vesna (53)
“Za kratko vreme sam značajno smanjila upotrebu diklofenaka. Iskrena preporuka svima koji pate od bolova u donjem delu leđa!”
Predrag (61)
“Pre svega veliko hvala uvek vedroj Irmi i sve pohvale za odličan program! Vežbe se jednostavno izvode i mnogo su mi pomogle da ispravim kičmu. Najtoplija preporuka!”
Tamara (31)
“Ovo je moje prvo iskustvo u Yogi i malo je reći da sam oduševljena. Vidno sam popravila držanje tela, a posle vežbanja se osećam opuštenije i raspoloženije. Sve pohvale za toplu atmosferu na časovima!”
Najčešća pitanja
Da li dobijam unapred sve online časove?
Ne. Video snimci online časova su dostupni samo u kombinaciji dana koje ste odabrali.
U kom terminu su dostupni časovi navedenim danima?
Tokom celog dana, tako da možete da pristupite času u vreme koje sami odredite.
KADA MI JE DOSTUPAN PRVI ČAS NAKON KUPOVINE PAKETA?
Nakon uplate paketa, prvi čas je dostupan već prvi dan u okviru kombinacije za koju ste se odlučili. Na primer, ako ste odabrali kombinaciju ponedeljak-četvrtak, a uplatili ste paket u subotu ili nedelju, moći ćete da pristupite snimljenom času u ponedeljak. Snimljeni čas je dostupan 24h.
Da li su potrebni rekviziti?
Za vežbanje Yoge za kičmu potrebni su:
- Prostirka za Yogu ili ćebe
- Kaiš ili duga marama
- Manje tanko ćebe
Šta kad istekne članarina?
Nakon isteka članarine, na e-mail vam stižu sve neophodne informacije za produženje članarine.
Kako da promenim paket ako sam već postojeći član?
Ukoliko, nakon isteka postojeće članarine, želite da promenite program obratite se na mail studio@yogazen.online
Da li smem da vežbam ako imam povrede ili deformitete kičme?
Obavezno se konsultujte sa lekarom o tome da li smete da vežbate Yogu ako ste u prethodnih godinu dana imali operaciju, povredu ili deformitet kičme ili vrata. Ukoliko dobijete dozvolu od svog lekara, obratite nam se za sva pitanja u vezi naših programa, kako bismo ustanovili da li su odgovarajući za vas.
Koji program da odaberem?
Ukoliko ste apsolutni početnik ili želite laganiji tempo vežbanja, za početak preporučujemo Osnovni program. Ako smatrate da bi vam više odgovarao intenzivniji tempo vežbanja, oprobajte se u Intenzivnijem programu. Takođe vam nudimo mogućnost da kombinujete vežbe oba intenziteta u paketu koji obuhvata i jedan i drugi program.
KAKO DA PROMENIM PROGRAM?
Kada vam istekne članarina za postojeći program onda napravite novu registraciju sa postojećom e-mail adresom i izaberite program koji želite.
