Dinamična yoga

Dinamična yoga je program vežbanja gde su određeni položaji (Asane) povezani u jednu sekvencu, sa kratkim pauzama između položaja od jednog udaha i izdaha (ne zadržava se u položajima). Tempo časa je intezivniji od uobičajnog Online Yoga programa (60 min. program) pa samim tim traje 30 min, položaji nisu zahtevni ali dinamika časa ovom programu daje na intezitetu. Izvođenje položaja će biti detaljno opisivano. Pokreti su jednostavni za zapamtiti i redovnim vežbanjem biće dovoljno samo da slušate čas, bez potrebe da ih gledate.

Dinamična yoga program se ne preporučuje osobama sa ozbiljnijim povredama kolena, ramena i kičme.

Trajanje časa: 30 min

Naš instruktor
Dinamična yoga

Kroz Dinamična Yoga program vodi vas Saša. Posvećeni instruktor omogućava vam da obogatite dosadašnje Yoga iskustvo, pratite čas okruženi pozitivnom energijom i unapredite vaše stanje kroz set vežbi posebno osmišljen za poboljšanje zdravlja vašeg tela.

Sertifikati:

Vidya Yoga škola Yoge Dragana Lončara, Beograd 2016.

Savez za rekreaciju i fitnes Srbije, 2018. – Profi licenca 00237

Uverenje o završenom stručnom osposobljavanju III nivoa u oblasti sporta, broj: 656 -1/2016 – Fakultet za sport i turizam, Novi Sad

Hoću da postanem član!

Popunite registraciju