Yoga za kičmu
Osnovni program
Ako želite da zaustavite bolove i ukočenost u leđima, vratu i ramenima, a niste praktikovali Yogu dosad ili vam prija laganiji tempo vežbanja – ovo je idealan program za vas. Izvođenjem Yoga poza tempom koji prija vašem telu, aktiviraćete mišiće stomaka i leđa, čime ćete otkloniti bolove i napetost, a ujedno ispraviti kičmu i poboljšati držanje tela. Ukoliko niste probali naše druge programe, Osnovni program Yoge za kičmu je pravo mesto za početak.
Trajanje časa: 60 min
Naš instruktor
Osnovni program
Kroz Osnovni program vodi vas Irma. Instruktorka sa dvodecenijskim iskustvom u predavanju Yoge u Srbiji i Kini, pomaže vam da doprinesete zdravlju kičme kroz pažljivo odabrane vežbe, prijateljsku atmosferu i tempo koji sami određujete.