studio@yogazen.online

ULOGUJTE SE

Yoga za kičmu
Osnovni program

Ako želite da zaustavite bolove i ukočenost u leđima, vratu i ramenima, a niste praktikovali Yogu dosad ili vam prija laganiji tempo vežbanja – ovo je idealan program za vas. Izvođenjem Yoga poza tempom koji prija vašem telu, aktiviraćete mišiće stomaka i leđa, čime ćete otkloniti bolove i napetost, a ujedno ispraviti kičmu i poboljšati držanje tela. Ukoliko niste probali naše druge programe, Osnovni program Yoge za kičmu je pravo mesto za početak.

Trajanje časa: 60 min

Naš instruktor
Osnovni program

Kroz Osnovni program vodi vas Irma. Instruktorka sa dvodecenijskim iskustvom u predavanju Yoge u Srbiji i Kini, pomaže vam da doprinesete zdravlju kičme kroz pažljivo odabrane vežbe, prijateljsku atmosferu i tempo koji sami određujete.

Sertifikati:

Sertifikat od 200h za instruktora Yoge (asana, pranajama, meditacija, anatomija, metodologija drzanja casa, Yoga & Veda filozofija) - Arhanta Yoga International yoga school, Netherlands - škola yoge Yogija Rama iz Indije

Sportski instruktor – specijalista yoge, uverenje za 240h – Savez za rekreaciju i fitnes Srbije, Beograd

Sertifikat za pohađanje Kundalini seminara 2016g, Vidya Yoga škola Dragana Lončara

Praksa, seminari i predavanja:

Hatha Yoga praksa – Hosa Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2008. – 2014.

Hatha Yoga praksa – Aomai Fitness (Yoga) Centar, Peking, 2014. – 2015. (mentor Yogi Ashit iz Indije)

Jednomesečni intenzivni kurs u za Yoga instruktore – Arhanta Yoga International škola Yoge Yogija Rama iz Indije, 2015.

Hatha Yoga – LTyoga SPA, Shenzhen, 2016.

Kundalini Yoga seminar – Vidya Yoga škola Dragana Lončara, Beograd, 2016. (predavač Walter Ruta Thirak)

Hoću da postanem član!

REGISTRUJ SE

Popunite registraciju