Vinyasa Yoga
Trajanje časa: 45 minuta
Ukoliko već praktikujete yogu i želite da unapredite svoju praksu, steknete snagu i izdržljivost, sa dovoljnim momentima istezanja i uvođenjem kardio treninga, onda je Vinyasa yoga za vas.
Vinyasa yoga ne isključuje i one koji se do sada nisu bavili yogom a imaju dobru fizikču spremu i vole izazove.
Pokreti su fluidni i teče se iz jedne poze u drugu. Dah se koristi kao pokretač i daje snagu celom procesu. Sa strunjače izlazimo osveženi i puni energije.
Vaš instruktor - Nataša Zeković
Vinyasa Yoga
Strastveni instruktor yoge sa više od 6 godina lične prakse. Posvećenost pružanju detaljnih instrukcija i savetovanju učenika, istovremeno ih motivišuci da pronađu pravi unutrašnji mir i svoje najzdravije ja. Rađanje ljubavi i poštovanja prema umetnosti yoge i svemu što ona obuhvata. Kreativnost u planiranju lekcija koje podržavaju i pružaju dobrobit svakom učeniku.
Na nju je veliki uticaj imao njen prvi učitelj Visnu Prasad, koji ju je ohrabrivao na njenom putovanju, kao i Krisna Devi, sa kojom se povezala tokom školovanja.
Njen pristup yogi ostaje fokusiran na ravnotežu između snage, fleksibilnosti, nežnosti, i poštovanja Vašeg tela. Njen čas Vam omogućava da se krećete, znojite, dišete, i uživate u potpunom opuštanju.
SERTIFIKATI:
- "Joga Yoga” 200h Kurs za instruktora yoge (asana, pranayama, meditacija, anatomija, metodologija časa; Vinyasa, Hatha, Yin Yoga) 2019 , Bali, Indonesia. Glavni predavač – Joseph Berridge
- Sound Therapy, “Ocean of Peace” Radionica, 2019, Bali, Indonesia